食欲の制御に！ ダイエット

どうしても間食をしてしまうと、体重は増えてしまいます。

小腹が空いたり、なんだか調子が悪い時、何かしら食べてしまう事もありますよね。

脳の疲れが体の疲れの場合もあると思うので、脳が安らげば不用意に食べなくて良くなるかもしれません。

脳のエネルギー回復にはブドウ糖が有名なので、なんか食べたいな…と思った時、ブドウ糖を口に含めるだけでも満足感があります。

チョコレートなどを食べ続けると、油も多く摂取してカロリーが増え、太ってしまうので、ブドウ糖が習慣になれば、とてもダイエットには良いと思います。

因みに、下記の商品紹介記事は好評でしたので、
ちらっとでも見て頂けると幸いです。
不眠症に良い！ハスの葉茶 | 日常と非日常から思うこと

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